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Guide literie :
Les 7 points incontournables
de la literie

Tout savoir
sur la literie

 

Choisir un lit n'est pas toujours une mince affaire. En effet on se demande toujours quand est-ce qu'il faut changer sa literie ? Pourquoi changer sa literie ?

Pour vous aider à y voir plus clair, reportez-vous aux 7 points capitaux pour tout savoir de la literie.

Mon lit, c'est à la vie, à la mort !


Non, un lit n'est pas éternel. Après 10 ans, il est essentiel de changer sa literie car elle perd environ 30% de ses performances.
Plusieurs raisons de s'en convaincre :

L'hygiène car le corps humain perd environ ½ litre d'eau par nuit. (soit 300 litres d'eau pour un couple que votre lit doit absorber et évacuer chaque année)
La santé car une literie de qualité est bénéfique pour le dos.
Le sommeil devient plus réparateur pour un réveil en pleine forme.
Après 10 ans, changez de literie !

L'essayer c'est l'adopter


Essayer un lit oui, mais comment ? S'asseoir dessus et toucher la surface ne suffit pas pour bien choisir son matelas. Quelques conseils pour le choix de son ensemble matelas + sommier en quatre étapes :
Allongez vous plusieurs minutes sur la literie. Fermez les yeux pour mieux vous concentrer sur vos sensations.
Couchez-vous sur le dos : si vous passez votre main entre les reins et le matelas, ce dernier est trop ferme.
Prenez appui sur un coude : s'il s'enfonce dans le matelas, ce dernier n'est pas assez ferme.
Mettez-vous sur le côté : si l'épaule se place correctement dans le matelas sans gêne, la fermeté est satisfaisante.
Pour choisir votre matelas, prévoyez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Retirez votre manteau avant l'essai.
Si vous dormez à deux, essayez à deux

 

Un bon matelas suffit


Justement non. Le matelas et le sommier sont indissociables. Quand on change de matelas, il faut changer de sommier. En effet, garder un sommier mal adapté risque d’abîmer le matelas et d’accélérer son usure.
Quand vous changez de matelas, changez aussi de sommier.

Si vous changez votre matelas et votre sommier, pensez à la gamme Moon by FLY.
En effet, en cas d'achat simultané d'un matelas et d'un sommier «MOON» votre garantie passe de 5 ans à 7 ans.
> Voir les garanties spécifiques MOON

Dormir à la dure, il n'y a rien de tel


C'est une idée répandue. En effet, une literie trop dure n'épousera pas les formes de votre corps. Au contraire, elle créera même des points de pression au niveau des épaules et du bassin.
A l'inverse trop mou, votre lit ne soutiendra pas comme il faut votre colonne vertébrale. Choisissez une literie qui s’adapte à vos besoins et votre morphologie.

Choisissez un lit en fonction de votre taille


Avec 40 mouvements en moyenne par nuit, on vous conseille de ne pas vous obstiner à dormir dans le lit qu’on vous a offert pour vos 10 ans. Il est trop petit !

Une literie plus large est un gage de confort. Voir grand, c’est choisir une largeur de lit allant de 160 à 180 cm plutôt qu’un classique 140 cm. Cela permet notamment d’optimiser la détente musculaire et le relâchement du corps. Et c’est encore plus vrai à deux.
Quand vous pensez lit, voyez grand !

 

Je me suis dégotté un petit matelas...


Sur Internet ou sur un marché, attention aux arnaques ! On ne saurait vous conseiller de remettre votre sommeil à des marques de confiance. Les grandes marques françaisesde literie disposent d’un savoir-faire reconnu et vous garantissent la literie pendant 5 ans.

Préférez les grandes marques, vous ne serez jamais déçu.

 

C'est plus cher


Il est vrai que la literie est un investissement, mais choisir une marque de qualité n'est pas si onéreux.

En effet, si on rapporte le prix à sa durée d'utilisation (10 ans maximum conseillé), un ensemble matelas-sommier ne coûte seulement entre 30 et 40 centimes par nuit soit :
- 2 à 3 fois moins qu’un abonnement Internet,
- 16 à 22 fois moins qu’un paquet de cigarettes,
- équivalent au prix d’une place de cinéma chaque mois,
- équivalent à un bon restaurant en amoureux chaque mois,
Investissez dans votre literie, il en va de la qualité de votre sommeil.

D'autres questions ? Retrouvez notre guide literie :


> Comment choisir sa literie ?

> Une nouvelle literie : Quels impacts ?

Source : infoliterie.com